健康长寿是人类不懈追求的目标，在本节目中，我们将一起来探讨影响寿命的因素、衰老的过程，以及在退休阶段维持健康的方式。节目主持人艾德里安将亲身试验，弄清楚随着年龄的增长，我们的身体和感受究竟发生了怎样的变化，我们如何才能在这一过程中做得更好。