寿命是人类一直以来感兴趣的话题，健康长寿是人类不懈追求的目标。在本期节目中我们将一起来探讨影响寿命的因素、衰老的过程以及在退休阶段如何维持健康的方式。

节目主持人艾德里安将亲身进行试验，弄清楚随着年龄的增长，我们的身体和感受究竟发生了怎样的变化，我们如何能在这一过程中做得更好。在了解科学知识的同时，掌握提高幸福感和寿命的实用技巧。